Fortbildungen

Feetup Yoga

Feetup

mit Daniela Lafrentz

Anmeldung zu den Workshops unter der Leitung von Daniela Lafrentz:
04862 / 20 132 30 und Mobil 0171 / 176 12 79
info@promentalis.de




FeetUp® YOGA - Stell`deine Welt auf den Kopf

Mit dem FeetUp® Trainer beherrschst du den Kopfstand schon innerhalb kurzer Zeit.

Umkehrhaltungen sicher üben.
Nacken und Wirbelsäule werden dabei entlastet.
Du bist sicher und kannst Dich ganz auf Deine Ausrichtung konzentrieren.


Das offzieller FeetUp®-Teacher auf Eiderstedt
im Seminarhaus an der Eider, Tönning

Kosten: 30,-€ , max. 12 Teilnehmer


Sa 22.02, 15.30 Uhr

So 26.04, 13 Uhr

Sa 16.05, 17.30 Uhr

So 28.06, 15.30 Uhr



AERIAL YOGA - schwebend im Tuch
AERIAL YOGA
, auch unter Anti Gravity YOGA und FLYING YOGA bekannt,
verbindet YOGA Elemente und Elemente aus der Luftakrobatik und stellt damit ein ganz neues Erleben dar.

Ein Gefühl von Schwerelosigkeit und Loslassen. In Haltungen, die vorher schwer oder kaum möglich waren.
Das YOGA Tuch gibt die Unterstützung, die in Dehnungen und Haltungen verhilft.

Von einfachsten Übungen bis zu anspruchsvollen Bewegungen - jeder Teilnehmer findet in seiner Gruppe oder
im Personal Training und in seiner AERIAL YOGA-Stunde das Maß, das ihm entspricht.

Ich führe Dich langsam an die Bewegungen heran, die für Dich und Deinen Körper möglich und sinnvoll sind.

AERIAL YOGA ist somit für unterschiedlichste Altersgruppen geeignet!

AERIAL YOGA bietet viele Vorteile
- bei Verkürzungen von Bändern und Sehnen

- zur Stärkung Deiner Muskulatur und Aufrichtung Deines Körpers

- weil es Spaß macht und ein ganz neues Körpergefühl bietet

- um die Beweglichkeit und Flexibilität Deines Körpers zu verbessern

- für das Vertrauen und Loslassen


Kosten: 35,-€ , max. 12 Teilnehmer

Sa 22.02, 13.00 - 15.00 Uhr

So 26.04, 10.00 - 12.00 Uhr

Sa 16.05, 15.00 - 17.00 Uhr

So 28.06, 13.00 - 15.00 Uhr

 
Fitness Club Body in Motion - Das Original 04861/610214 bims@online.de